Le Système Familial Intérieur (Internal Family System – IFS) est une forme relativement nouvelle de thérapie qui est compatissante, inclusive, spirituelle, puissamment guérissante et profondément respectueuse de notre vie intérieure. L’IFS reconnaît que notre psychisme est composé de différentes parties, parfois appelles sous-personnalités. Nous pouvons les considérer comme de petites personnes à l’intérieur de nous. Chaque partie a sa propre perspective, ses sentiments, ses souvenirs, ses objectifs et ses motivations.
Nous pouvons aller à la rencontre de nos parts intérieures et ainsi mieux comprendre les motifs de notre comportement, de nos sentiments, de nos attitudes. Il est possible de connaître ces parties, de développer des relations de confiance avec elles et de les aider à guérir. Une fois guéries, elles n’ont plus besoin de se comporter d’une manière qui semble en contradiction avec nos intentions, nos valeurs, nos objectifs.
Ainsi, on accède peu à peu une réelle harmonie intérieure, où se déploient calme, clarté, confiance et curiosité, créativité, courage, compassion et connectivité.
En séance, je vous accompagne à la rencontre de votre système intérieur. Je vous aide à dialoguer et à faire dialoguer les différentes parties de vous-même. Je vous guide pour cheminer vers plus de lien et d’harmonie avec vous-même, amenant plus d’espace intérieur et de présence authentique pour vous et votre entourage.