{"id":82,"date":"2022-12-19T15:43:20","date_gmt":"2022-12-19T14:43:20","guid":{"rendered":"https:\/\/flipo-micro.fr\/?page_id=82"},"modified":"2023-09-14T16:29:01","modified_gmt":"2023-09-14T14:29:01","slug":"methode-meziere","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.flipo-micro.fr\/?page_id=82","title":{"rendered":"M\u00e9thode M\u00e9zi\u00e8res"},"content":{"rendered":"
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Mise au point par Fran\u00e7oise M\u00e9zi\u00e8res en 1947, la M\u00e9thode M\u00e9zi\u00e8res est une m\u00e9thode de r\u00e9\u00e9ducation corporelle alliant postures, massages, \u00e9tirements et exercices respiratoires.<\/p>\n\n\n\n

La M\u00e9thode M\u00e9zi\u00e8res est avant tout une m\u00e9thode globale et posturale, destin\u00e9e \u00e0 r\u00e9\u00e9duquer le corps dans sa totalit\u00e9, en remontant \u00e0 l\u2019origine de la douleur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019objectif principal est de redonner l\u2019unit\u00e9 au corps en r\u00e9\u00e9quilibrant et en allongeant les diff\u00e9rentes cha\u00eenes musculaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En effet, toute partie du corps est en relation avec le reste du corps gr\u00e2ce aux \u201ccha\u00eenes musculaires\u201d. Pour de multiples raisons, ces cha\u00eenes musculaires ont souvent tendance \u00e0 \u00eatre trop tendues et raccourcies, ce qui occasionne une limitation de mouvements et un d\u00e9s\u00e9quilibre du corps. Ce d\u00e9s\u00e9quilibre est aussi appel\u00e9 \u201ccompensation\u201d.<\/p>\n\n\n\n

De ce fait, l\u2019objectif de la m\u00e9thode M\u00e9zi\u00e8res et de d\u00e9busquer ces zones de compensation pour remonter \u00e0 la source de la douleur. On utilise pour cela des postures d\u2019\u00e9tirement<\/strong> qui permettent d\u2019obtenir un allongement, un assouplissement et une d\u00e9tente des cha\u00eenes musculaires contract\u00e9es et\/ou r\u00e9tract\u00e9es tout en lib\u00e9rant la respiration.<\/p>\n\n\n\n

Ces postures concernent le corps dans sa totalit\u00e9 et visent \u00e0 corriger tous les d\u00e9s\u00e9quilibres d\u2019une fa\u00e7on simultan\u00e9e. Cette technique demande au patient une participation active durant les exercices.<\/p>\n\n\n\n

Au del\u00e0 de soulager et soigner les patients, cette m\u00e9thode a une vocation \u00e9ducative et pr\u00e9ventive<\/strong>. Elle obtient de nombreux bienfaits sur l\u2019\u00e9quilibre et la souplesse du corps<\/strong>. Le patient gagne de l\u2019amplitude dans ses mouvements et lib\u00e8re les diff\u00e9rentes tensions.<\/p>\n\n\n\n

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Les principales indications sont les suivantes :<\/em><\/strong>
Les douleurs vert\u00e9brales chroniques ou aigu\u00ebs ( \u00bb mal au dos \u00ab ),
Les n\u00e9vralgies accompagnant les douleurs de dos : sciatiques, cruralgies, n\u00e9vralgies cervico-brachiales,
Les douleurs chroniques ou aigu\u00ebs des articulations et des membres : coxarthrose, gonarthrose, tendinites\u2026,
Les dysfonctionnements respiratoires,
Les s\u00e9quelles d\u2019entorses ou de fractures et d\u2019affections neurologiques, traumatismes et d\u2019affections neurologiques.
Les suite d\u2019accidents sportifs.
Les d\u00e9viations et d\u00e9formations orthop\u00e9diques chez l\u2019adulte et l\u2019adolescent : lordoses, cyphoses, scolioses, genu-valgum et varum, pieds plats ou creux\u2026,
Les r\u00e9percussions sur le sch\u00e9ma corporel de certaines affections psychosomatiques,
Les tensions musculaires et douleurs dues au stress.<\/p>\n\n\n\n

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Plus d’informations sur la m\u00e9thode M\u00e9zi\u00e8res<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sur la R\u00e9\u00e9ducation Posturale Globale RPG<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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